 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ароматерапия - лечение
эфирными маслами
- Наука ароматерапии
- Способы применения
- Натуральное или синтетическое?
- Виды масел
- Смеси масел для массажа
- Травянные мази
- Предметный указатель
Способы применения
Все рекомендации распространяются исключительно на взрослых. Детям до двухлетного возраста применять 1\4 дозы, от двух до двенадцати и при беременности 1\2 дозы.
Смесь масел для массажа.
Вы можете использовать уже готовую смесь масел для масажа или приготовить собственную. Для этого смешайте 5 капель выбранного Вами эфирного масла с 10 мл. маслоносителя. Можно использовать один маслоноситель в качестве основы.
Расслабиться в отличной, спокойной и умиротворяющей обстановке, вдыхать полезные ароматы, в то время как эфирные масла проникают в Вашу кожу, ухаживая за ней - вот одно из лучших средств для поднятия настроения и улучшение Вашего здоровья.
Ароматическая ванна.
Добавьте 5 капелек Вашего эфирного масла в ванну перед, закрытием крана с водой. Благодаря этому целебный аромат будет держаться дольше. Иногда масла могут вызывать реакцию чувствительной кожи. Чтобы этого не происходило, Вы можете смешать масло со столовой ложкой молока.
Если Вам больше нравится принимать душ, то можете закрыть отверстие для слива воды и добавить несколько капель эфирного масла в воду. Для более эффективного увлажнения вотрите в кожу немного выбронной Вами смеси масел для массажа, потом не вытираясь, закутайтесь в полотенце.
Ножная ванна.
Для принятия ванны для ног, капните 5 капель масла в воду. Подержите ноги до тех пор пока вода не начала остывать и потом сполосните ноги в прохладной воде, вытрите их и помассируйте. Так же вместо 5 капель масла Вы можете добавить 3 колпачка приготовленной Вами смеси для массажа.
Масло для ухода за кожей лица и тела.
Вы можете наносить различные смеси на кожу тела и лица, использовать масла для собственного ароматического средства после бритья. Смешайте 5 капель эфирного масла с 10-ю капдями маслоносителя.
Паровая ингаляция.
В чашу с одним литром кипятка добавьте десять капель эфирного масла, закройте голову полотенцем, склонитесь над чашей и, не торопясь, вдыхайте.
Аромакурение.
Залейте аромакурительницу водой, зажгите свечку под чашей. В воду добавьте смесь масел по своему выбору или 5 капель эфирного масла. Через несколько минут вокруг Вас будет благоухать целебный пар.
Прямое применение и растирание.
Не рекомендуется принимать неразбавленными стопроцентные эфирные масла. Вы можете разбавить эфирное масло или смесь ароматических масел для нанесения на кожу. смешайте пять капель масла с десятью мл. маслоносителя и массажируйте поражённый участок.
Полоскание для рта и горла.
Чтобы полоскать рот или горло, добавьте одну каплю эфирного масла, рекомендованного для этих целей, в 1\2 стакана воды. Не глотать.
