 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ци-гун терапия
- Предисловие
- Позы стоя
- Позы сидя
- Позы лежа
- Вопросы про позы
- Выбор позы
- Требования к позе
- Чередование поз
- О дыхании
- Рекомендации
- Движение "Сии ши шень фа"
- "Пустые подмышки"
- Упражнения для дыхания
- Чуан шан ба дуань дзин:I"кусок"
- II "кусок"
- III"кусок"
- IV"кусок"
- V"кусок"
- VI"кусок"
- VII"кусок"
- VIII"кусок"
- ЧУАН СЯ ЛЮ ДУАНЬ ДЗИН
Выбор позы.
На разных примерах вы найдёте некоторые разъяснения того, как Ваша поза оказывает влияние на физиологическую функцию, таким образом, мы имеем теперь основные предпосылки для выбора и использования позы. но ссотношения между заболеванием и позой является взаимным, поэтому выбор позы надо осуществлять, основываясь на клинической практике.
-За основу выбрана одна из лежачих поз.
Это следует делать в следующих случаях:
1) Старый, больной и немощный характер болезни сравнительно тяжелый, организм ослаблен.
2)Мускулатура желудка слаба, перистальтика давольно медленная, содержимое выводится из желудка за долгое время, циркуляция жидкости в организме затруднена.
3)Язва в пишеварительнои тракте, опущение желудка,больное сердце и так далее.
При этих болезнях, в качестве базовых (основных) выбраны лежачие позы. Это делается потому что эта поза экономит силы и позволяет избежать сильного утомления. лежачая поза хороша для усиления работы кишечника и желудка, поэтому с их помощьювозможно поднять апетит у людей, страдающих его потерей.
-За основу выбрана поза стоя.
Это следует делать в следующих случаях:
1)Тело сравнительно крепкое, характер болезни легкий, человек находится в восстановительном периоде, молод или в полном расцвете лет.
2)Гиперфункция желудочно-кишечной перистальтики, расширение груди и ребер , головные боли от повышенного внутричерепного давления, недостаточно развитая мускулатура тела.
3)Неврастения, высокое крояное давление, рекомендуется так же тем людям, которые легко засыпают в лежачих позах.
Поза стоя, применяемая при вышеуказанных заболеваниях, полезна также для восстановления после болезни и для укрепления организма человека.
-За основу выбрана сидячая поза.
За исключением лиц с крайне ослабленным здоровьем, большинство упражняющихся может в равной степени использовать эту позу.
